Un petit exercice de renforcement musculaire spécifique du Tsuki en Karaté, que je tiens de Jean Frénette. Un accessoire minimaliste est nécessaire mais tout le monde devrait pouvoir se le procurer 🙂 Vous trouverez dans cette vidéo le mouvement de base avec plusieurs niveaux de difficulté, ainsi que quelques variantes. On peut retrouver cet exercice […]