Jour : 13 février 2020

Karaté : renfo. musculaire spécifique du Tsuki

Un petit exercice de renforcement musculaire spécifique du Tsuki en Karaté, que je tiens de Jean Frénette. Un accessoire minimaliste est nécessaire mais tout le monde devrait pouvoir se le procurer 🙂 Vous trouverez dans cette vidéo le mouvement de base avec plusieurs niveaux de difficulté, ainsi que quelques variantes. On peut retrouver cet exercice […]

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