La puissance d’une frappe dépend de nombreux facteurs, tels que la fluidité du geste technique, la capacité d’accélération constante ou encore la force intrinsèque de la chaîne musculaire mise en oeuvre.

En ce qui concerne le coup de pied circulaire, un paramètre simple et fondamental est lié au fait de « débloquer » la hanche. Cette vidéo présente rapidement quelques routines d’exercices très efficaces à mettre en oeuvre pour aller dans ce sens si vous souhaitez améliorer la puissance de vos coups de pieds circulaires.