Fessiers abdos cuisses 3 mois 3 coachs

Fessiers abdos cuisses

3 mois 3 coachs

 

 Vous avez trois mois devant vous pour changer votre silhouette.

Suivez scrupuleusement ce programme constitué de douze séances de renforcement musculaire progressives et redoutables pour votre forme,

téléchargez votre séance vidéo en temps réel sur le site internet, suivez les conseils nutritionnels et les menus qui émaillent ce programme tout au long de votre progression, et observez les résultats !

Vous avez entre les mains tous les ingrédients de la réussite et plus aucune excuse pour ne pas vous y mettre !

Dans cet ouvrage :

Un programme de renforcement musculaire progressif

Une méthode et des conseils 100 % féminins

Morphonutrition (perdez là où vous le souhaitez !)

Semainiers de menus minceur

Votre séance vidéo de cours à télécharger sur ce site internet.

Les auteurs :

Emmanuel Akermann est professeur de karaté, coach sportif spécialisé en préparation physique et initiateur en France, des cours de fitness à base de kickboxing (Kick'n'fit).

Valérie Espinasse est docteur en pharmacie, micronutritionniste spécialisée en morphonutrition.

Avec la participation de Eloïse Bruley, coach sportif, spécialisée Pilates.

EMMANUEL AKERMANN

Ceinture noire 4 ème dan de karaté

Professeur diplômé d'Etat

Préparateur physique

 

Emmanuel Akermann pratique les Arts martiaux depuis l’âge de six ans.

Coach sportif passionné de préparation physique, il continue de considérer sa pratique quotidienne comme un mode de vie, où l’Art est pluridimensionnel, et où l’entraînement doit conduire à l’épanouissement et à l’équilibre de l’individu.

Diplômé d’université ( Maîtrise d’Histoire), professeur de karaté et préparateur physique diplômé d’état, il est également l’un des premiers à importer en France les cours de fitness à base de kickboxing, et a publié, aux éditions Amphora, un livre exhaustif sur le sujet (Kick’n’fit).

Il est également l’auteur de nombreux DVD de musculation et de Kick’n’fit, ainsi que d’un ouvrage de référence, sur les applications de combat des katas de Karaté (Bunkais katas. Amphora).

VALERIE ESPINASSE

Docteur en pharmacie, phytothérapeute et micronutritionniste

Spécialisée en MORPHO-NUTRITION ET PREVENTION ANTI-AGE

Egalement Thérapeute Kousmine ( approche nutritionnelle dans les pathologies lourdes )

De formation médicale, Valérie ESPINASSE s’est rapidement orientée vers la phytothérapie et la micro-nutrition. Elle s’est rapidement appropriée le précepte d’Hippocrate "  Que ton aliment soit ton premier médicament " en constatant que l’alimentation était bien souvent responsable de troubles corporels, de maux voir de pathologies. C’est pour cela qu’elle est allée en Suisse pour devenir thérapeute Kousmine .

Elle a rapidement compris que l’approche diététique "  simpliste " était insuffisante et que pour rétablir un équilibre nutritionnel satisfaisant, elle devait y ajouter une supplémentation qualifiée de manière à corriger ou prévenir les carences nutritionnelles.

C’est pour cela qu’elle a mis en place un concept de prise en charge associant nutrition et micro-nutrition : le CONCEPT NUTRISENS qui est une prise en charge globale et personnalisée de chaque individu.

Elle effectue des consultations nutritionnelles personnalisées

Basées sur la detox de l’organisme.

Elle s’est spécialisée en morpho-nutrition : permettant de faire mincir là où il faut !

Grâce à la prise de mensurations et à une alimentation spécifique.

Elle s’est également spécialisée en prévention anti-âge : pour penser l’anti-âge autrement

En pensant prévention par une nouvelle hygiène de vie et grâce à des bilans spécifiques.

Valérie ESPINASSE

Paris 16e

www.nutrisens.fr

Eloïse Bruley

Eloïse est coach sportive, formatrice et ancienne sportive de haut niveau en patinage artistique.

Diplômé de 3ème cycle en Sciences de l'Education PARIS V SORBONNE, titulaire du BEES Métiers de la Forme, coach sportive Pilates, Eloïse travaille régulièrement en collaboration avec des kinésithérapeutes, car elle s'est spécialisée dans le suivi des personnes présentant des hernies discales et en suivi post opératoire.

Son expertise est également manifeste dans les cas de renforcement de la sangle abdominale après accouchement. Intervenante pour des laboratoires pharmaceutiques lors de séminaires médicaux, Eloïse est également formatrice en communication depuis trois ans au Creps Est francilien, où elle partage son expérience avec les futurs coachs sportifs qu'elle forme.

En 2010, elle a participé à l'ouvrage "Fessiers abdos cuisses, 3 mois 3 coachs" aux éditions Manokan.

ISBN 978-2-9533853-1-1

Format 17 x 20 cm

Prix : 17,14 €

Procédure de téléchargement de la vidéo bonus "flash abdos":

1. Cliquer ICI pour vous inscrire comme membre.
2. Après votre inscription, vous pourrez télécharger le fichier sous forme d'archive .zip à décompresser avec un utilitaire gratuit
comme 7zip par exemple (taille du fichier : environ 47 mo).
Le mot de passe pour la décompression du fichier est identique à celui qui vous est donné dans les premières pages du livre.


Bon entraînement !

vidéo FAC

Cliquez sur la couverture du livre pour télécharger votre séance vidéo (clic droit et « enregistrer la cible sous. » pour sauvegarder le fichier sur votre disque dur avant de décompresser l’archive.    

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(2 commentaires)

  1. vidot

    bonjour,

    je souhaite savoir si votre méthode est efficace pour une femme de 54 ans ménoposée.

    merci.

    1. admin

      Bonjour,
      Oui cette méthode est efficace et il n’y a pas de contre indications dans ce cas précis.

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