Construction musculaire

L’Homme est ce qu’il fait !

La construction musculaire constitue un des pilliers de la formation de l’athlète.

L’objectif recherché peut être de différente nature :

          . Endurance musculaire et tonification générale
          . Développement de la masse musculaire
         . Amélioration de la force maximale
          . Augmentation de la puissance et de l’explosivité
            afin de satisfaire aux exigences spécifiques d’un sport.

Développer sa masse musculaire et améliorer son niveau de force général constitue bien souvent la motivation n°1 pour soulever de la fonte.

 Il s’agit donc d’une activité incontournable pour celui qui veut sculpter son corps.

Malheureusement, il existe encore bon nombre de malentendus entourant l’utilisation de poids et haltères, dans l’esprit du grand public.

Alors non, on ne risque pas de se transformer en « Schwarzy » seulement en touchant des poids, et musculation n’est pas synonyme de dopage.

Les poids et haltères ne sont que des outils. C’est leur utilisation et leur mode de mise en oeuvre qui décide en partie du résultat.

Par ailleurs, le Bodybuilding ne représente qu’une facette des possibilités d’utilisation de ce type de matériel.

…et Il utilise pour ça des outils ! 

A côté du matériel de musculation traditionnellement utilisé en salle (poids, haltères, machines guidées et autres), il existe une autre alternative permettant de s’entraîner de la même façon (avec les mêmes objectifs), avec quelques accessoires (voir aucuns !) ; c’est la musculation avec poids de corps.

Il s’agit en fait d’un concept vieux comme le monde (ou presque), qui, systématisé, permet des résultats incroyables, en même temps qu’une liberté d’action incomparable, puisque l’on peut s’entraîner n’importe où en utilisant l’environnement immédiat comme accessoires.

Il existe d’ailleurs certains accessoires qui permettent un entraînement très poussé en musculation avec poids de corps, et dont la facilité de mise en oeuvre est redoutable !

Sans plus qu’avec le travail avec charges additionnelles, la musculation avec poids de corps nécessite de bons supports pédagogiques pour être mise en oeuvre en toute sécurité, et pour permettre d’obtenir les meilleurs résultats.

Vous trouverez dans notre boutique, les meilleurs supports pédagogiques, ainsi que des accessoires incroyables pour vous permettre d’aller encore plus loin dans votre entraînement.

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