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Date d'enregistrement : 5 décembre 2012

Billets récents

  1. Pour anticiper, planifier et vaincre : se nourrir des bonnes infos, mais gare à l’indigestion ! — 10 décembre 2016
  2. Salon du Body Fitness 2016 : j’arrête tout !! — 19 mars 2016
  3. L’entraînement d’un détenu : rupture de stock et ouvrages soldés. — 7 décembre 2014
  4. L’entraînement ou le syndrome « Cirque du Soleil » — 26 novembre 2014
  5. La notion de Kime dans les arts martiaux et le punch du boxeur — 3 novembre 2014

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  1. Cardio — (3 commentaires)
  2. Les protéines et l’entraînement. Part 2. — (2 commentaires)
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Déc 10

Pour anticiper, planifier et vaincre : se nourrir des bonnes infos, mais gare à l’indigestion !

Pour anticiper, planifier et vaincre : se nourrir des bonnes infos, mais gare à l’indigestion ! Notre monde interconnecté nous offre un met de choix, dont nous ne bénéficions pas il y a encore une quinzaine d’années : l’information. A chaque seconde, il est possible d’accéder à une info riche et variée, dans tous domaines, et, fait nouveau, …

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Mar 19

Salon du Body Fitness 2016 : j’arrête tout !!

De retour de mon petit tour de piste annuel au salon parisien de la forme et du bodybuiding, j’en reviens toujours un peu plus blasé ; Presque dans le même état qu’au lendemain d’une énième élection politique pleine de promesses non tenues. Pour reprendre, d’ailleurs, une formule –en la détournant un peu au passage- qui …

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Déc 07

L’entraînement d’un détenu : rupture de stock et ouvrages soldés.

L’entraînement d’un détenu Vol.1 !!! Attention, l’ouvrage est actuellement en rupture de stock!!! Il nous reste néanmoins quelques exemplaires que nous soldons car ils sont légèrement défraichis (retours invendus de librairies), à un tarif très intéressant de 17 €. Stock ultra limité !

Nov 26

L’entraînement ou le syndrome « Cirque du Soleil »

L’entraînement ou le syndrome « Cirque du Soleil » Il est une tendance actuelle que j’observe de plus en plus sur le net ces temps-ci, que j’appelle le syndrome « Cirque du Soleil ». Celui-ci sévit énormément dans le monde de la culture physique. Il s’agit d’une forme de complexe qui s’est développé en même …

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Nov 03

La notion de Kime dans les arts martiaux et le punch du boxeur

Le karaté-gi immaculé claque dans l’air au rythme des enchaînements martiaux de l’adepte. Des gestes puissants d’attaques et de défenses, dont la pureté d’exécution est soutenue par l’impression de détermination et de contrôle dégagés par le karatéka. Il n’y a aucun déchet dans cette chorégraphie de combat qui semble sortie d’un autre âge. Le mouvement …

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Oct 11

La transmission de l’Art.

La transmission d’un Art implique bien plus que le simple fait d’intégrer un bagage technique, quelle que soit sa valeur. C’est avant tout une aventure humaine qui implique le coeur, le sang et l’esprit. Le « maître » et le « disciple » tricotent ensemble dans une dynamique d’excellence. Chacun a conscience de sa position, car l’un n’a de …

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Sep 22

L’entraînement d’un détenu 2 : libération imminente !

Vous l’attendez depuis de nombreux mois maintenant. Ce n’est plus qu’une question de jours. L’entraînement d’un détenu 2 (Convict conditioning 2), l’ouvrage de Paul Wade arrive enfin dans sa traduction française. Une mine d’infos sur l’entraînement Old school minimaliste dans l’esprit du premier tome !

Juin 11

Encyclopédie des mouvements de musculation avec poids de corps (2 ème édition).

Dans quelques jours, sortie de la seconde édition de L’encyclopédie des mouvements de musculation avec poids de corps. Véritable ouvrage de référence depuis septembre 2009, cette nouvelle édition a été entièrement revue et augmentée. Nouveaux exercices, nouvelles photos, nouvelle présentation. 380 pages de pures informations !

Déc 29

Kickboxing

Kickboxing ou boxes pieds-poings. L’arrivée du Karaté en occident a conduit à l’inauguration de nouvelles formes de boxes. Hormis la boxe française savate qui utilisait déjà des techniques de jambes dans son bagage technique, la forme de boxe occidentale la plus répandue était la boxe anglaise, utilisant exclusivement les poings. La boxe américaine se développe …

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Déc 29

Musculation : respectez les protocoles

Musculation : respectez les protocoles. Récemment, un élève (débutant en musculation) qui me posait des questions sur mon dernier ouvrage (encyclopédie des mouvements de musculation avec poids de corps), a eu cette réflexion : « les exercices pour le travail de la masse musculaire ont l’air plus corsés… ». Je l’ai arrêté dans son discours en lui …

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